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Un petit truc pour un week-end … de 15 jours

Pour ce long week-end de vacances, je vais reprendre l’article mes 5 Mantras synthétisant mes principes de vie; dictant depuis longtemps ma conduite, renforcés avec 2 enfants, 26 ans de bonheur avec ma femme et 2 chats.

J’espère que cet article va vous faire réfléchir; n’hésitez d’ailleurs pas à le laisser un message ou un commentaire.

Pour rappel, cet article a été publié en réaction à la lettre d’Holly Butcher écrite, très malheureusement, la veille de son décès à 27 ans (lettre ici).


Mantra 1 : Réagissez

Oser réagir ! Oser changer !

N’attendez pas le moment ultime, le mur, ce moment trop tard pour penser à ce que vous auriez dû faire.

Mieux vaut réagir par petites touches de temps en temps que d’exploser un jour. Et cela évitera le trop commun : « Je le savais ! »


Mantra 2 : Relativisez

Arrêter de vous casser la tête pour des choses futiles : Votre enfant casse un verre ? Et alors, ça arrive à tout le monde.  Apprenez lui le balais !


Mantra 3 : Recentrez

Dans quel sens fonctionne votre vie : vous vers les autres (gens/activités) à votre rythme, ou votre rythme vous est imposé par des événements/gens extérieurs ?

Déterminez votre périmètre et apprenez à reconnaître qui (et ce qui) à le droit d’empiéter sur ce périmètre.


Mantra 4 : Savoir s’arrêter

Des amis vous proposent un apéro, dans 15 minutes, sur le pouce, comment réagissez-vous ?

  • Non, pas maintenant, j’ai trrooooppp à faire ..
  • Oui, vit’fait, après tout, il fait si beau !

Mantra 5 : Hiérarchisez

Donner de l’importance, au quotidien, aux actions avec effets durables et à longs termes.

Apprenez à hiérarchiser et à dimensionner les réactions : Pour reprendre l’exemple du verre cassé : sautez sur l’occasion pour lui apprendre à nettoyer, plutôt que de gronder sans conséquences utiles (une punition n’est pas utile en soi).


N’attendez pas d’être au pied du mur pour réagir !
(Le bonheur, c’est maintenant)


Facile à dire, pas facile à faire ?

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Facilitateur de vie à Courbevoie

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